Smoothie choco-banane

Parfois j’aime varier des smoothies aux fruits et dans ce cas je me tourne la plupart du temps vers le chocolat. C’est une alternative saine, malgré ce qu’on peut penser ! Tant que vous utilisez du cacao brut non transformé bien entendu !

Et, entre vous et moi, je trouve le mélange chocolat banane juste INCROYABLE !

Je me suis donc acheté un gros sachet de poudre de cacao brut 100%, sans sucre ajouté que j’utilise aussi bien pour les recettes de gâteaux que dans les smoothies. C’est un achat bien rentabilisé, qui se conserve assez facilement.

Voici donc ma recette fétiche de smoothie choco-banane, pour un petit-déj tout en douceur ou un snack plaisir de fin d’aprèm.

Smoothie choco-banane 

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Préparation: 5 min / Cuisson: aucune / Quantité: 1 smoothie

Ingrédients 

  • 1 mug de boisson lait de coco (sans sucre ajouté)
  • 1 banane bien mure
  • une poignée de pousses d’épinards
  • 2 cs de poudre de cacao
  • 1 cs d’agave ou sirop d’érable
  • quelques gouttes d’arôme naturel de vanille
  • 1 cs de graine de lins moulues (optionel)
  • 1 cc de maca en poudre (optionel)
  • 1 cc de beurre de cacahuètes (optionel)

Préparation

Placez tous les ingrédients dans votre blender, mixez et le tour est joué !

 

Rien de plus simple et tellement bon 🙂

 

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